RUGBY RADIO

SA Nasionale Dowespan teen Wallis Dowespan. Dit begin 15:00 en word gespeel by Hoërskool Waterkloof.

MEER OOR ONS

WIE IS ONS EN WAAR KOM ONS VANDAAN

Pretoria FM is ‘n gemeenskap-gebaseerde radiostasie gevestig in Pretoria, Suid-Afrika. Ons programme is gerig op Afrikaners wat passievol is oor musiek. Ons saai 24 uur per dag uit op 104.2 FM.

Ons Programme

Kliek hier VIR meer inligting oor ons programme

NUUTSTE KUIERKOMBUIS

4 SEPTMEBER – SPINASIE EN AARTAPPELGEBAK

 

750g aartappels, geskil en opgesny

1 eier

90 ml melk

30 g botter

15 olyfolie

100 g vars spinasie gesnipper,  of bevrore spinasie

1 groot ui, fyn gekap

1 t veggie speserye

60 ml gekrummelde fetakaas

100g cheddar kaas

Metode:

Kook die aartappels in soutwater tot […]

Facebook

Dit reën, maar ons (probeer) braai! ... Sien MeerSien Minder

Besoek ons op Facebook

Vir meer besonderhede oor SA Huweliksweek, besoek gerus hul Facebook-blad of www.sahuweliksweek.co.za
Vier die huwelik van 1-7 September!
... Sien MeerSien Minder

Besoek ons op Facebook

Pretoria FM deel graag hierdie belangrike aankondiging met u: Weens senderverskuiwings en in oorleg met die regulerende owerhede gaan ons uitsendings by drie van ons senders vir die afsienbare toekoms onderbreek word.

• Luisteraars in die Brits en Rustenburg omgewing wat normaalweg na Pretoria FM luister op 106,6 MHz sal voortaan na ons moet luister op 104,2 MHz of 107,5MHz;
• Luiteraars in die Pietersburg omgewing wat normaalweg na Pretoria FM luister op 100,0 MHz sal voortaan na ons moet luister op 96,6 MHz of 92,2 MHz; en
• Luisteraars in Newcastle en Noord-Natal wat tans na ons luister op 104,5 MHz sal voortaan moet luister na ons uitsendings op 107,6MHz of op DStv se oudiokanaal 887.

Die verandering tree onmiddellik in werking.
... Sien MeerSien Minder

Besoek ons op Facebook

Probeer gerus ons jongste resep uit Kuierkombuis:

Spinasie en aartappelgebak

750g aartappels, geskil en opgesny
1 eier
90 ml melk
30 g botter
15 olyfolie
100 g vars spinasie gesnipper, of bevrore spinasie
1 groot ui, fyn gekap
1 t veggie speserye
60 ml gekrummelde fetakaas
100g cheddar kaas
Metode:
1. Kook die aartappels in soutwater tot gaar, dreineer en maak fyn saam met die eier, melk en botter en geur met die veggie speserye asook sout en peper nasmaak. Skep dit solank uit en maak effens gelyk met ‘n vurk in ‘n oondvaste bak.
2. Verhit intussen die olie in ‘n braaipan en soteer die ui tot deurskynend. Voeg die spinasie by en kook vir sowat 5 minute oor matige hitte.
3. Versprei die spinasie eweredig oor die kapokaartappels, daarna die gekrummelde fetakaas en strooi heel laaste die gerasperde kaas oor..
4. Bak in ‘n voorverhitte oond van 190°C vir sowat 15 – 20 minute of totdat die kaas gesmelt en goudbruin gebak is.
5. Om die gereg meer vullend te maak, kan u ‘n ½ pakkie ontbytspeksnippers en ‘n ½ pakkie sampioene wat in skyfies gesny is, saam met die uie braai voor dat die spinasie bygevoeg word (skep so ‘n teelepel botter by om die geurigheid van die sampioene te komplimenteer) ............. volg dan die resep soos reeds genoem.
‘n Heerlike en geurige gereg!
... Sien MeerSien Minder

Besoek ons op Facebook

Dit hael op Lichtenburg en daar is groot skade aan geboue aangerig. Dankie aan Lichvaal Stereo 92.6 vir die foto's! ... Sien MeerSien Minder

Besoek ons op Facebook